Tidak memerlukan makanan yang popular, ia boleh menjadi sihat

Selepas anda duduk sebentar, terasa baik untuk berdiri. Akhirnya badan anda sakit untuk keluar dari kerusi: otot anda mengumumkan apa yang mereka perlukan dengan kuat dan jelas. Ia berfungsi di sebelah flip juga; Apabila anda telah berdiri berjam -jam, kaki anda kulit untuk berehat.

Jenis isyarat dalaman yang sama boleh digunakan untuk makan. Selepas berminggu -minggu bercuti bercuti, terasa baik - kelegaan, walaupun - makan lebih ringan dan lebih sihat lagi. Kami telah makan untuk keseronokan yang tulen dan mungkin telah sedikit ke laut, jadi impuls kami adalah untuk menentang dengan diet yang menghukum dan hiper. Seolah-olah selepas menonton Netflix di sofa sepanjang hari, bukannya bangun dan menikmati regangan yang bagus, berair atau berjalan di luar, kami memaksa diri untuk berdiri selama-lamanya di sudut menghadap dinding.

Bahawa tanggapan budaya yang kita perlu bertaubat selepas terlibat adalah salah satu sebab industri diet booms pada bulan Januari. Sebab lain ialah media sosial yang diperkuatkan rali rali yang akan menjadi Keto atau Paleo atau melakukan beberapa jenis "membersihkan" adalah jawapannya. Sekiranya anda merasa tidak bijak makan dan tidak selesa dalam pakaian anda, dan jika anda telah bersumpah kepada diri sendiri bahawa anda akan mula sihat pada bulan Januari, anda sangat terdedah kepada janji diet ini. Terdapat gambar-gambar sebelum dan selepas yang meyakinkan, peraturan-peraturan yang kelihatannya sangat mudah, dan suku-suku orang yang bertobat bersedia untuk mengalu-alukan anda ke dalam lipatan mereka.

Itulah venir, bagaimanapun; Realiti di belakangnya adalah lebih bernuansa. Walaupun terdapat rasional yang sah untuk menjalani diet tertentu, terdapat banyak lagi - jika tidak lebih - kerana tidak ada diet sama sekali.

Diet boleh membuat anda terobsesi tentang perkara -perkara seperti nisbah makro dan (ugh!) Bercakap tentang mereka di meja makan (jika rancangan itu juga membolehkan makan malam di meja) apabila anda boleh memberi tumpuan kepada kegembiraan makan makanan yang baik dan terlibat dalam bermakna perbualan. Sebenarnya, dalam jangka masa panjang, tiada rancangan tunggal telah terbukti lebih baik untuk menjaga anda sesuai dengan yang lain.

Oleh itu, bukannya menghukum diri dalam selat diet tahun ini, cuba berputar ke arah yang sihat yang memberi anda ruang untuk bergerak dengan lebih bebas.

Lebih -lebih lagi, jika anda berminat dengan lembaran dek Eva Boat atau Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , sila hubungi kami.

Pasukan Melor

2019.01.11

E-mel: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.OSCAR

Whatsapp:+86-13699812532

Tel:+86-752-3553578