Latihan intensiti tinggi boleh membantu remaja yang lebih rendah Risiko Penyakit Jantung: Kajian

Mengambil bahagian dalam senaman intensiti tinggi dapat membantu remaja menurunkan tekanan darah, yang mungkin menyebabkan risiko yang lebih rendah untuk mengembangkan penyakit jantung di kemudian hari, menurut satu kajian baru yang dikeluarkan oleh Universiti Exeter.

Untuk mengetahui korelasi antara penyakit jantung dan senaman, penyelidik di Pusat Penyelidikan Kesihatan dan Latihan Kanak -kanak di Universiti Exeter, merekrut remaja lelaki yang sihat, yang kebanyakannya berusia 13 hingga 15 tahun. Mereka menjalani ujian pada empat kesempatan berasingan sepanjang tiga minggu.

Keputusan menunjukkan bahawa remaja yang mengambil bahagian dalam latihan intensiti tinggi mempunyai tekanan darah yang lebih rendah.

Kejatuhan tekanan darah remaja yang sihat mungkin mempunyai kepentingan klinikal jangka panjang jika diterjemahkan kepada mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi, seperti yang dilaporkan sebelum ini pada orang dewasa.

Begitu juga, tekanan darah yang mengurangkan kesan latihan boleh membawa kepada kawalan tekanan darah yang lebih baik, terutamanya apabila orang muda menghadapi situasi tekanan, menurut kajian itu.

Walau bagaimanapun, kajian ini mempunyai beberapa batasan, dan faedah latihan intensiti tinggi memerlukan pengesahan dengan penyelidikan lanjut, kerana kesan latihan latihan terhadap kawalan tekanan darah berikutan latihan pada remaja masih dapat dilihat, kata para penyelidik.

Lebih -lebih lagi, jika anda berminat dengan lembaran dek Eva Boat atau Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , sila hubungi kami.

Pasukan Melor

2018.07.18

E-mel: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.OSCAR

Whatsapp:+86-13699812532

Tel:+86-752-3553578