Bilakah masa terbaik untuk menjadi produktif?

Zeniths untuk kesibukan pekerja dan produktiviti adalah Isnin sebelum 11 pagi pada bulan Oktober, menurut satu kajian oleh platform pengurusan projek yang berpangkalan di California Redbooth yang diterbitkan pada bulan November. Firma itu menganalisis data projek dari ratusan ribu pengguna yang menggunakan perkhidmatan untuk merancang dan menjejaki kerja mereka.

Secara umumnya, jika anda berasa malas pada hari Jumaat pada bulan Ogos, anda tidak bersendirian.

[Banyak ini sejajar dengan penyelidikan masa lalu mengenai tenaga dan produktiviti yang memberitahu kami, "kata John Trougakos, profesor perilaku organisasi di University of Toronto di Kanada.

[Sebagai contoh, berdasarkan irama sirkadian, kira -kira 75% orang cenderung menjadi paling berjaga -jaga antara 9 pagi dan 11 pagi. "

Irama Circadian adalah jam dalaman kita yang memberitahu badan kita bila bangun, makan dan tidur sepanjang kitaran 24 jam. Banyak kajian telah mendapati bahawa kerja yang diselaraskan dengan irama sirkadian kami menghasilkan produktiviti yang lebih besar dan kurang keletihan. Malah Agensi Angkasa NASA telah memantau irama sirkadian untuk meningkatkan produktiviti dan kesihatan angkasawan.

[Sebaik sahaja seseorang masuk ke tempat kerja, mereka mungkin mengambil sedikit masa untuk menyemak e -mel dan menetap, "kata Trougakos. . "

Petang antara 2-3pm menandakan titik tenaga yang rendah. [Ini masuk akal mengapa banyak budaya mengambil tidur siang pada sebelah petang, "katanya.

Bagi penemuan mengenai hari, musim dan bulan? Mereka juga memeriksa, pakar berkata.

Penemuan [adalah konsisten dengan penyelidikan yang besar mengenai ebbs dan aliran ketajaman mental, "kata Don Drummond, ahli ekonomi dan profesor tambahan di Queen`s University di Toronto.

Isnin masuk akal, katanya, kerana [orang -orang segar, mental dan fizikal pada awal minggu, dan pudar ketika minggu berlalu. "

Fasa yang berbeza tahun ini juga mencerminkan volleys semulajadi antara tahap tinggi dan rendah tenaga. Drummond berkata orang kembali dari cuti musim panas segar, jadi mereka produktif pada awal musim luruh, sementara musim sejuk yang terjejas ke kegelapan setiap malam mungkin menjelaskan produktiviti yang tertinggal, ketajaman mental dan mood.

Drummond mempunyai beberapa cadangan untuk memanfaatkan penemuan ini: [Benarkan orang ramai mempunyai masa yang diperlukan untuk melengkapkan kreativiti mereka pada awal minggu dan awal hari, "katanya. Malangnya, iaitu hampir semua mesyuarat yang membosankan dijadualkan. "

Lebih -lebih lagi, jika anda berminat dengan lembaran dek Eva Boat atau Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , sila hubungi kami.

Pasukan Melor

2018.01.19

E-mel: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.OSCAR

Whatsapp:+86-13699812532

Tel:+86-752-3553578